皆さんこんにちは。

ご存知の方も沢山いると思いますが、8月24日は来年行われる東京パラリンピック一年前でした。

といっても、全く変わらない毎日。笑笑

いつも通り筋トレに行き、シューティング。
このいつも通りを後365回です。

自分が思い描く理想には、毎日の積み重ね以外信じれるものは無いですからね。

難しい事も、素敵な事も言う必要は無いです。
だって本当に後はやるだけ、やり続けるだけだから。

ちょっと早くて長いけど、パラリンピックカウントダウンがまた始まりましたので、またみんなで盛り上げて行きましょう！

皆さんこんにちは。

タイトルの通り、今年は梅雨が長いです。そして、大雨が全国に猛威を振るいました。
静岡にも沢山の警報が発表され、地元の島田市もニュースに出たりと、これは一大事だなと思いながら、これ以上大きな災害にならないようにと願うばかりでした。
雨はおさまりつつありますが、地盤が緩んでいたりする箇所がきっと沢山あると思います。暫くは注意した行動が必要になりそうですね。

そして、新型コロナ。。。今月に入りまた増えました。
毎日ニュースでは過去最多の感染者の文字を見るようになっています。
既に身近にいるのかもしれないと言う意識と再度のうがい手洗いの徹底が必要になりそうですね。
やっぱり自分を守るのは自分の意識ですね。

今のところトレーニングは順調です。この環境がまたストップしない様に出来る事を徹底していきたいと思います！

皆さんこんにちは。

あっという間に7月ですね。
一年の半分が終わりました。

皆さんの今年の計画は順調に進んでいますか？

僕はと言うと、パラリンピックの延期により、まさに今月からがピーク作りだったはずが、一年の延期という事で、オフシーズントレーニングにシフトチェンジです。

もう一度体を作り直し、メンタルリハーサルや戦略戦術の再確認などなど色々な部分をアップデートを目標にしてます。
新型コロナが落ち着くのはまだ先かもしれないですが、やる事やるだけですからね。

さて、コロナもさることながら梅雨に入り日本各地で大雨による災害が多発してます。
静岡も土砂災害警報など出てましたね。
皆さん大丈夫ですか？？

テレビでも毎日流れていますが、命を守る行動です。
見えない敵から災害まで色々ありますが、明るい未来のために確実に進みましょう！！

皆さんこんにちは。

仙台は昨日梅雨入りとなりました。
ここ数日、ずーっとモワ〜っとしていたので、そろそろかなぁと思っていましたが、ついに…です。

梅雨時期は何をするにもずーっとジメジメ…1年で1番汗が流れる季節です。
最近の練習でもジムの中は湿度高めでモンモンジメジメ。
そんな中でコロナ対策でマスク着用。まさに地獄です。笑笑

呼吸もしにくくなるので疲労度も倍。なかなか強めの追い込みが出来ています。
でも、マスク着用と換気の徹底が義務付けられているので、基本窓は全開で、たま〜に気持ちのいい風がジムに入ってきます。
最近のトレーニングではその風をご褒美代わりに追い込んでます。

皆さんこんにちは。

さぁ、あっという間に6月スタートです。

2020年になったなぁと思っていたら、もぉ今年も半分経過ですね！
早いです。笑笑

3月までドイツで過ごし、日本に戻って3ヶ月。今年は特に慌しく過ぎているように思えます。
予定通りなら今頃最後の追い込みってところでしたが、計画が少しずれた関係で、ピークの作り直しの為のスケジュール見直しをしてます。

パラリンピックが約1年延期なので、この夏は一度オフシーズントレーニングで体を作り直します。
筋力と心肺機能の強化です。

オフシーズンか一番キツイんです。
何となく、オフシーズンと聞くと休むみたいな人もいますが、僕の場合はピークを作るためのオフシーズンは休むのではなく、リカバリーを考えながら高強度で追い込む事を言います。
正直、シーズン中よりハードになります。やりながら『何でこんな事してるんだー！！？』って心で叫びながらのトレーニングですね。笑

でもこれがピークを作るのにとても大切な期間なんです。

とりあえず今月から体育館等も使用可能になったので、本格的に再開です。

いつもの日常を過ごせる事に感謝しながら追い込みます。