折り返し
2020/06/02 20:24:39
皆さんこんにちは。
さぁ、あっという間に6月スタートです。
2020年になったなぁと思っていたら、もぉ今年も半分経過ですね！
早いです。笑笑
3月までドイツで過ごし、日本に戻って3ヶ月。今年は特に慌しく過ぎているように思えます。
予定通りなら今頃最後の追い込みってところでしたが、計画が少しずれた関係で、ピークの作り直しの為のスケジュール見直しをしてます。
パラリンピックが約1年延期なので、この夏は一度オフシーズントレーニングで体を作り直します。
筋力と心肺機能の強化です。
オフシーズンか一番キツイんです。
何となく、オフシーズンと聞くと休むみたいな人もいますが、僕の場合はピークを作るためのオフシーズンは休むのではなく、リカバリーを考えながら高強度で追い込む事を言います。
正直、シーズン中よりハードになります。やりながら『何でこんな事してるんだー！！？』って心で叫びながらのトレーニングですね。笑
でもこれがピークを作るのにとても大切な期間なんです。
とりあえず今月から体育館等も使用可能になったので、本格的に再開です。
いつもの日常を過ごせる事に感謝しながら追い込みます。
コメント
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良かったです。
リスクもあるかもしれませんが、十分気をつけて頑張ってください。
スポーツ 私も少し始めましたが、やはり体を動かすのはいいですね。
藤本さんの果敢な 緻密な でしょうか攻め・守りのバスケをまた見たいです。
スポーツの力を見せてください。勇気をもらえる人が多くいると思います。